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バランスのいい食事を目指します。 もうちょっと体重増やしたいから…。

しーちゃさん








ホワイトコーン
温白色(3500K)
演色性:Ra93
定格光束:12864lm
LED内蔵
電源装置付
本体MD20892、直流電源装置OP01383でお届けします
LED99.4W
枠:アルミダイカスト塗装仕上
反射板:アルミ塗装仕上
質量:1.8kg
LEDのみの交換はできません
取付可能な厚みは5~25mmです
近接照射限度0.3m
埋込穴φ150mm
直流電源装置OP01383付(別置)
消費電力:112W(100V)/109.7W(200V)/109.3W(242V)
入力電流:1.13A(100V)/0.55A(200V)/0.46A(242V)
PWM制御調光器OP01286・01347・01358との組合せで、連続調光5~100%が可能
【LED照明】 【DL埋込穴150】 【温白色】 【調光可】。

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mikiさん

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びっくりするほどの克服ぶり。

そのきっかけとなった、”好ききらい”をなくすとっておきのテクニック&レシピを今月からみなさんに紹介します。

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